踩鹅卵石疗法是近年来风行的一种足部外治方法。本法从其治疗原理来看，实际上也属于足部按摩疗法的范畴。经观察，对I ~ II期高血压病 有良好的辅助治疗作用。

足踩鹅卵石的方法有以下几种：
      (1)赤脚在凸凹不平的鹅卵石小径蹬踏、跳跃或小步奔跑。
      (2)用布袋装上小半袋鹅卵石，平放在地上，赤脚在上面反复来回不停地踩踏。
      (3)用挑选过的鹅卵石，固定在0.5平方米的湿水泥上，制成鹅卵石水泥板，赤脚在上面有节奏地踩踏。踏鹅卵石时间为早晚两次，每次15分钟以上，踩踏时需防止跌倒，冬季赤脚踏石需防止受凉感冒。