颈椎病的患者已不少见，不论是工作学习生活，多多少少都会受影响，谁都希望本人不得病，有一个健康的身体，可是不注意不预防是不会有好身体的，那么下面咱们谈谈如何防治颈椎病。

1、当初气象比较酷热，所以出汗后别着急吹空调，把汗水擦干，体温降落当前再吹空调，避免疾病发生。
      2、颈椎病患者不合适长时间呆在空调房间、不适合在深夜或凌晨冲冷水澡，这样会使血管压缩，严寒加重，导致血流下降，减缓代谢的进行。
      3、对不良姿态要及时的矫正、生活中要学会调节放松情感、减少缓和、焦躁的心境，应用各种手腕使身材放松，肌肉紧张及时缓解，增进血液的轮回，减少颈椎病的产生。

看了这些颈椎病的预防办法，希望患者尽力做好进步留神，这样才会减少颈椎病发生，发明颈椎病后不要着急，冷静的想明白后，及时的医治，更不延误治疗时机。