腰椎间盘突出症的常见饮食疗法如下：
      (1)海带25克，荔枝核I5克，小茴香15克，青皮15克。加水共煮，每日饮服1次。
      (2)生韭菜（或根〉500克。捣汁&18，每次500毫升，每曰2次。
      (3)淡菜300克。焙干研末，与黑芝麻150克炒熟，拌匀， 早晚各服—匙。
      (4)芝麻15克，大米100克。将芝麻用水淘净，轻微炒黄 后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。
      (5)虫草炖乳鸽：乳鸽2只，虫草5克，杜仲10克，肉苁 蓉10克。火腿、香菇、冬笋、清鸡汤适量。将乳鸽去头、爪、 切成块，在沸水中焯一下榜出，虫草用温水洗净后加少量黄酒 炖1小时；杜仲、肉苁蓉洗净，香菇胀泡洗净，冬笋、火腿切 片；气锅中放人鸽块、火腿片、冬笋片、香菇，表面盖虫草、 杜仲、肉欢蓉，然后加少许清鸡汤、盐、黄酒调味，上笼蒸1小 时左右至鸽肉酥，去杜仲、肉灰蓉即可。喝汤食肉适用于腰膝酸软疼痛者，对因肾虚引起的全身乏力、畏寒肢冷、阳瘘早泄等 症状，也有较好的效果。
      (6)幻蘑薛10克，陈皮10克，云苓10克,枳实6克，羊肾250克。葱、姜、盐、酱油、植物油各适量。先将陈皮、云苓、 枳实放人沙锅内，加清水适量，煮忉分钟，去渣；再加热’浓 缩成稠药汁；再将羊肾洗净，去筋膜臊腺，切成腰花，放入碗内，同药汁拌匀备用。磨薛温水浸泡，洗净备用。烧热锅，放入植物油，将腰花下锅，爆炒至嫩熟，烹酱油加水适量煮沸，放人蘑菇、葱、生姜，煮沸出鄉卩可。佐餐食用适用于腰腿部沉 重疼痛、面积局限且缠绵日久不愈的痰湿型腰痛。
      (7)渚蹄1个，白葡萄根60克，黄酒适量。猪蹄刮洗干净，剖开，放锅内，加洗净切碎的白葡萄根，用黄酒和水各半炖煮，至肉熟即可。吃肉喝汤。适用于风寒湿邪引起的腰腿痛。