近年来，高血压的初发年龄呈现提前的趋势，儿童及青少年高血压的比例不断增加。我国调杳资料显示，6~ 18岁的中小学生中，高血压的患病率已达9.36%；如35岁以下患高血压者大约要占高血压患病人数的20%。因此，越来越多的学者认为，控制血压要从青少年时抓起。有关研究证实，原发性高血压起源于儿童时期，青少年血压水平的发展呈现年龄趋向性和“轨迹”现象，即血压随年龄增长而升高。早在20世纪80年代初，世界卫生组织就提出高血压的预防应自儿童时期开始，并提倡增加活动、降低体重、改善饮食等是的方法。专家们认为，早期控制体重是预防高血压的一项重要措施。但这一点却不易被某些父母所理解、所接受，他们认为自己的孩子越胖越健康，越重越结实。从医学角度来认识，高血压的“危险信号”正是儿童肥胖。医学专家认为，体重与儿童高血压的关系最为密切。体重及体重指数更能反映血压的水平。高血压儿童的体重、体表面积、上肢周径及皮下脂肪的厚度均较血压正常儿童明显增大，这说明髙血压儿童有肥胖的倾向。高胆固醇、高热量、含有大量脂肪酸和糖的食品，容易使脂肪浸润到血管壁中，促使动脉硬化。据2000年统计资料，我国儿童肥胖率为13.8%，而在1990年这个数字仅为3%。从小患肥胖症的儿童，到了青春时期很容易发生高血压、动脉硬化等病症。令人遗憾的是，在“胖”和“健康”两词 中间划等号的父母至今大有人在。再者，高血压也与遗传因索有关。有关资料对平均11.3岁的100例儿 童观察1年半后发现，有高血压家族史的，收缩压较无高血压家族史者增高8.6毫米汞柱。所以对有高血压倾向家族的儿童，应经常到医院检查血压的情况，随时注意血压的变化。如若你的孩子已有高血压，需及时去医院检查，及早治疗，以排除其他疾病的可能；除药物治疗外，遵守作息时间和保证充足的睡眠，也是非常重要的，儿童不宜过分限制食盐，以免影响生长发育，但也不可食盐过多。多吃些新鲜蔬菜、水果、奶制品及鱼类。总之，为了保证孩子们的身心健康，我们应当对能引起儿童高血压的隐患给予高度的重视，及早采取相应的措施，从婴幼儿开始就应该注意合理喂养，限制零食，定时就餐，全面营养的饮食调护；从青少年开始要合理运动，培养爱好，调畅身心，陶冶情操。特别是对于那些具有家族发病史，以及性格缺陷者，更应注意自幼加强教育，促使他们有意识地进行调养保健，以防发病。