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走出糖尿病食疗的误区
作者:脉阳频谱时间:12年前

糖尿病科学合理饮食是控制糖尿病的基础,但有不少糖尿病人对饮食治疗有以下误解:
      1、过度节食、全素食甚至“辟谷”
      开始时因热量摄入减少,使血糖、尿糖暂时下降,但随后由于营养素摄入不足,人体活动的能量只能由身体的脂肪分解而供给,其中的产物为酮体,故会引起酮症酸中毒,严重者可危及生命。

2、限制饮水
      有些患者因发病初期有多饮、多尿症状,就限制饮水,这是不妥的。口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分,所以,渴就应饮水,不必限制。否则,会引起脱水或高粘血症。

3、多吃坚果类食物饱腹
      有些患者花生、瓜子不离口,认为这样可减轻饥饿感。殊不知,这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外,还含有油脂。大量花生、瓜子、杏仁等的食入,不仅使热量大为增加,而且使血脂升髙。一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖,不利于病情的控制。因此,吃花生、瓜子等要计算热量,要减少油的摄入。

4、少吃粮食多吃鱼
      糖尿病饮食疗法提倡平衡蛋白质,多食用食物纤维,低糖、低脂、低盐,过多地进食肉类会使总热量增加。另外,过多的蛋白质摄入会使肾小球过滤率增加,加重肾脏负担,并可引起髙尿酸血症。

5、得了糖尿病,不敢再吃水果
      糖尿病应当合理平衡饮食,水果中含有很多微量元素,如铬、锰等,对提高体内胰岛素活性有很好的帮助。在血糖得到控制的情况下,适当进食各种水果对人体是很有裨益的。